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Une vie équilibrée pour un monde à l'équilibre

Le samedi 16 septembre, une partie de l'équipe No Parking se retrouve pour goûter au festival des 1001 Fresques : cela nous semblait une bonne approche pour trouver des alliés et creuser notre sillon d'amélioration pour le bien-être au travail.<br/>

Plutôt que la traditionnelle “fresque du climat”, je choisis la “fresque Notre Équilibre”. Ce que je savais déjà, c'est que “cette Fresque a pour but de mettre en lien santé, bien-être, et écologie”. Ce que je ne savais pas, c'est que ça allait être une expérience émotionnelle vraiment spéciale.

Nous sommes samedi après-midi, il fait plutôt beau. La Fresque se déroule à Lille Grand Palais, dans une grande pièce où cohabitent une vingtaine de stands, tous pour une Fresque différente. Nous allons tous fresquer en même temps !<br/>

La Fresque Notre Équilibre est tout au fond de la salle, légèrement éloignée des autres stands. Là-bas, Julie Hélin accueille une à une les personnes avec qui la Fresque aura lieu : nous seront moins de 10.

Avant de tous se présenter, Julie nous explique que Notre Équilibre, c'est à moitié une Fresque, à moitié un cercle de parole. Nous allons alterner entre des moments d'échange autour de lots de cartes, que nous allons décrire et relier, et des moments d’expression libre.<br/>

Puis on attaque la Fresque. Elle est divisée en 5 temps forts, 5 lots de cartes. À chaque lot dévoilé, on lit les cartes, on les pose sur la table et on imagine ce qui peut les relier. On lit la Fresque de gauche à droite, des causes aux conséquences.<br/>

Tous debout autour d'une grande table, Julie nous distribue les deux premiers lots. On parle du rythme de vie d’un humain dans un pays occidental, de comment nos peurs, nos envies et nos besoins entrent en conflit avec notre mode de vie. On échange sur la gestion du temps, du stress. On se rend compte ensemble que notre rythme de vie nous épuise.

On fait une pause. On commence tous à être dans un état un peu spécial. On vient de parler de sujets forts, qui façonnent nos vies. On se rend bien compte qu'on mange mal, qu'on prend peu de temps pour nous et qu'on travaille trop. Durant ce temps d'expression libre, de nouveau en petit cercle, on prend du recul sur le monde.<br/>

Puis on y retourne, on fait les 3 derniers lots. Climat, biodiversité, puis encore la santé. On fait des liens entre tout : on regarde un film et le plot-twist est déconcertant. Et puis cela fait presque 3 heures qu’on est ensemble maintenant, la fatigue se lie à l’émotion.<br/>

Pouf, on souffle. C'est dur à encaisser tout ça. C'est difficile d'accepter que le dérèglement climatique touche en profondeur notre santé physique et mentale. Et on ne parle pas juste d'éco-anxiété, on parle bien de comment un monde dévégétalisé et un mode de vie sédentaire nous affecte. La Fresque est terminée, c'est le moment de faire un compte-rendu.

On sort de la salle remplie de monde pour aller dans le couloir, espace calme le plus accessible. On se remet en cercle, on ferme les yeux et on respire. Julie nous accompagne dans un dernier temps d’échange, qui nous permet de décompresser et de reprendre un peu le contrôle de nos émotions.<br/>

Je sors de cette Fresque pensive. Je me demande comment je vais pouvoir intégrer ce que j'ai appris dans mon entreprise. Il me semble que mes collaborateurs se sentent déjà plutôt bien chez No Parking, le lean nous permet de lisser nos tâches pour ne pas être trop souvent débordés. Nous prenons des pauses tous ensemble le midi pour prendre le temps de nous restaurer, et la plupart d'entre nous habitons assez proche de l'entreprise pour ne pas faire plus d'une heure de transports par jour. Pour ce qui est de notre temps de travail, la semaine des 32 heures a été essayée puis remplacée par des jours de congés supplémentaires. Peut-être pourrions-nous, à terme, y revenir…<br/>

J'ai appris beaucoup de choses aujourd’hui. Je ne sais pas si cela m’a changée en profondeur, mais une chose est sûre, je me sens plus équilibrée.<br/>
Rédaction et illustration : Léa Seiler<br/>
Rédacteur•trice : Perrick Penet et Chloé Phillipot

Ressources :

La Fresque du Climat
La Fresque de Notre Équilibre
Les 1001 Fresques

Léa Seiler green, santé, équilibre, bien-être Publication initiale le 20/10/2023

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